Wie man die Arme vor deiner Brust auf einem Golf-Rückschwung hält

Um deinen Golfclub in Position für einen kraftvollen, wiederholbaren Abschwung zu setzen, musst du den Arm schwingen und den Körper drehen den Rückschwung. Wenn du den Klub zu weit um deinen Körper schwangst oder ihn zu steif ziehst, drängst du dich, irgendwie auf den Abschwung zu kompensieren, um auf einen Weg für einen festen Kontakt zu kommen. Wenn du deine Arme vor deiner Brust auf dem Rückschwung hältst, wirst du eine viel einfachere Zeit haben, den Club auf den richtigen Abschwung zu bringen.

Backswing Positionen

Richten Sie mit Ihren Oberarmen oben auf Ihre Brust an Adresse. Legendärer Ball-Stürmer Ben Hogan fühlte sich wie seine Arme endete zusammen an der Adresse und blieb zusammen in der ganzen Schaukel. Sein klassisches Lehrbuch “The Five Lessons: The Modern Fundamentals of Golf” enthält eine Illustration von Hogans Armen, die von den Handgelenken an die Ellbogen gebunden sind, um diese Position zu betonen.

Schaukelbohrer

Starten Sie den Club zurück und halten Sie den Griff, der auf Ihre Gürtellinie zeigt und die Klubwelle auf die Ziellinie zeigt. Wenn du den Club zu weit nach hinten ziehst, geht der Griff schnell sofort auf die Ziellinie. Wenn du den Klub zu plötzlich abwählst, wird der Griff auf den Boden zeigen und du musst den Club im Flugzeug entschädigen.

Schließe den Klub mit deinen Handgelenken an, während du weiter schwangst. Golflehrer Mitchell Spearman empfiehlt, sich vorzustellen, dass Ihr Golfclub eine mit Wasser gefüllte Tube ist. Wenn du deinen Körper drehst und die Arme vor deiner Brust schwangst, kannst du deinen linken Arm drehen und deine Handgelenke drehen, so dass das Wasser allmählich auf eine Linie zwischen deinen Füßen und dem Ball auslaufen wird.

Überprüfen Sie die Mittelpunktposition Ihres Rückschwungs vor einem Spiegel aus der Down-the-Line-Ansicht. An diesem Punkt sollte dein linker Arm parallel zum Boden sein, die Klubwelle sollte deinen rechten Bizeps kreuzen und deine Hände sollten vor deiner Brust stehen.

Verlängere deine Arme von deiner Brust weg, wenn du die Spitze des Rückens erreichst. Die Rückseite des linken Handgelenks sollte flach sein und die Schlägerfläche sollte mit diesem Winkel übereinstimmen. Ihre Schultern sollten sich um 90 Grad gedreht haben und Ihre Hüften sollten je nach Flexibilität 45 Grad oder weniger gedreht haben. Von unten gesehen werden die Zeiger kurz über deiner rechten Schulter.

Machen Sie Praxis Schaukeln stehen ein paar Meter vor einer Wand, um Ihre Swing-Pfad zu korrigieren, wenn Sie den Club zu weit nach innen gehen zurück gehen.

Überprüfen Sie Ihre Mitnahme, Mittelpunkt und Oberseite der Positionen in einem Spiegel von der unten der Linie Winkel. Merken Sie sich das Gefühl der richtigen Positionen.

Rufen Sie einen Golfball und Schwanz Ihre Handgelenke so der Verein steigt gerade oben vor Ihnen. Verwandeln Sie Ihren Körper und drehen Sie den linken Arm allmählich um eine Vierteldrehung, wenn Sie die Spitze Ihres Rückens erreichen. Instructor Hank Haney nutzt diesen Bohrer, um die Rückschwung zu verstärken.