Wie man eine Weizengras-Detox-Diät macht

Weizengras kommt in einer Vielzahl von Formen, einschließlich Roh-, Pulver-, Extrakt- und Tabletten. Obwohl diese Pflanze fehlt erhebliche klinische Daten, ist es in der Regel als eine Nahrungshilfe vermarktet, um den Körper zu entgiften und fördern Gewichtsverlust und allgemeine Gesundheit. Die Weizengras-Detox-Diät erfordert das Verzehr dieser Pflanze täglich, um die Entfernung von Toxinen und Verunreinigungen im Körper zu fördern. Weizengras hat einen hohen Nährstoffgehalt, der die neun essentiellen Aminosäuren, Vitamine und essentiellen Mineralien einschließt – so viel, dass es 2,5 Pfund Gemüse benötigen würde, um den ähnlichen Inhalt von 1 Unze Weizengras zu erreichen, so Dr. Rajeev Sharma In seinem Buch, verbessern Sie Ihre Gesundheit mit Weizengras und Getreide. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor dem Weizengras, besonders wenn Sie einen Magen-Darm-Zustand haben.

Trinken Sie frisches, saftiges Weizengras neben anderen Früchten und Gemüse, wie Beeren, Bananen, Spinat und Äpfeln. Verwenden Sie angenehm schmeckende Elemente hoch in Antioxidantien, um den Geschmack von Weizengras zu maskieren und die Entfernung von Toxinen zu fördern. Die Weizengras-Detox-Diät fordert eine 1-Unze “Schuss” von Weizengras vor jeder Mahlzeit.

Nehmen Sie die empfohlene Dosierungsmenge, die vom Hersteller des Nahrungsergänzungsmittels angegeben wird, wenn Sie diese Methode über rohem Weizengras-Saft wählen. Nahrungsergänzungsmittel sind als Tabletten, Kapseln, Tinkturen und flüssige Extrakte erhältlich, entsprechend der American Cancer Society. Da es an wissenschaftlichen Daten fehlt, gibt es keine Möglichkeit, eine lebensfähige Dosierung zu bestimmen, um die gesundheitlichen Vorteile zu verbessern.

Vermeiden Sie es, nur Weizengras in dieser Detox-Diät zu verwenden. Trotz seines hohen Nährwertes müssen Sie Ihren Entgiftungsprozess mit Vollwertkost, wie Vollkornprodukte, frischem Obst und Gemüse und magerem Fleisch ergänzen, Weizengras ist kein Mittel, um Mahlzeiten zu ersetzen. Dies könnte zu Verstopfung und Nahrungsdeprivation führen.